تمارين الارجل مكتفة لمدة 10 دقائق في المنزل ( بالدمبلز فقط ) شرح Leg WORKOUT HOME dumbbell

0 Просмотры
Издатель
لمدة 10 دقائق قم ببناء عضلات الارجل كاملة في البيت باستخدام الدمبلز فقط للمبتدئين وحتى متقدمين بشرح كامل ومفصل للاعب كمال الاجسام LEG WORKOUT HOME DUMBBELL

تضخيم الأرجل,عضلة الفخد,تمارين الافخاد,تمارين الارجل في البيت,تمارين الارجل بدون معدات،leg workout,تمارين الارجل في البيت،تمارين الفخد الامامي،الارجل بدمبلز،تمارين الارجل بوزن الجيم،تمارين الارجل كمال اجسام،تمارين الارجل الخلفية،تمارين الارجل الخلفية بالدمبل،تمارين الارجل بالدمبل،تمارين الارجل بالدمبل والبار،تمارين الارجل والفخذ،تمارين الفخذين،تمارين الارجل للنساء،تماربن المؤخرة،تمارين الفخذين والارداف،الارجل في جيم
legs workout,exercises leg,leg workout dumbbells,leg workout at home,legs day programme,leg workout for massleg workout bodybuilding



سبحان الله وبحمده


GMAIL : ajdiri.work@gmail.com

INSTAGRAM : https://www.instagram.com/ajdiri_fitness/?hl=fr

FACEBOOK : https://www.facebook.com/ajdiri.49

تمارين للجسم كامل,كمال الاجسام,تمارين الصدر بالدمبل,تمارين في البيت,تمارين البطن,تمارين الظهر,افضل تمارين الصدر,جدول تدريبي,تمارين الاكتاف,عضلة الظهر,تمارين بدون معدات,تمارين الكاردو,تمارين الجسم كامل في المنزل,تمارين الذراع, fill-body exercices at home,push eps ecercises,back workout,best exercises,abs workout,chest at home

* Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.


1)This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them)
2)This video is also for teaching purposes.
3)It is positively transformative in nature.
4)I only used bits and pieces of videos to get the point across where necessary.
Категория
Тренировки
Комментариев нет.