Упражнения для укрепления бедер и ягодиц!

0 Просмотры
Издатель
Эффективные упражнения для укрепления бедер и ягодиц | Занимаемся дома!
Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom –
➤ http://yayadance.ru/bodyballet/#win1​​​​

Для выполнения моего комплекса упражнений вам понадобиться коврик для тренировок. Также вы можете воспользоваться небольшой специальной подушечкой, чтобы поместить ее под коленом.

Чтобы получить привлекательные ягодицы и бедра нужно желание и регулярное выполнение этого несложного, но абсолютно уникального комплекса упражнений!

**************************************************************************************************
Друзья Всем привет! Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день

Подписывайтесь на мой канал ➤ https://www.youtube.com/channel/UCTzYfh5V-8D4VSvbUzaQ0ZA?sub_confirmation=1

Основательница школы балета и растяжки YaYaDANCE. www.yayadance.ru
Автор методики ФИТНЕС-БАЛЕТ-ОНЛАЙН.
Сертифицированный инструктор по дыханию. www.breathclass.ru

Сотрудничество info@yayadance.ru ➤ https://wa.me/79661973829​​​

Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе каждого урока - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов.

#ЕкатеринаЮрочкина​​​ #ФитнесБалетОнлайн​​​ #BalletStretchingSchool​​​ #убратьжир​​​ #убратьжирживота​​​ #убратьживот​​​ #жирнаживоте​​​ #убратьживотзанеделю​​​

Instagram https://www.instagram.com/ya_ya_dance/
Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/ekaterina_yurochkina
Tik Tok https://www.tiktok.com/@ya_ya_dance?lang=ru
Фб https://www.facebook.com/balletstretchclasses
ВК https://vk.com/balletstretchclasses


Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=Y9w1yKEsCEQ
Категория
Тренировки
Комментариев нет.