Топим жир! 100 приседаний

19 Просмотры
Издатель
Надежда_mindbody, пилатес, фитнес, тренировка дома, причини мне здоровье

instagram.com/nadiamindbody

Бомбическая тренировка!
Всего за 5 минут прокачиваем ноги, ягодицы и пресс! Прекрасное жиросжигание!

Если тренировка дается вам легко, проделайте 3-5 кругов, а если сложно, то выполняйте столько приседаний, сколь сможете через день, стараясь увеличить их количество. Вскоре вы дойдете до 100 повторений.

Через месяц регулярных занятий по данной тренировке, ваши ягодицы округлятся, животик подтянется, уйдет лишний вес.
Категория
Тренировки
Комментариев нет.