КАК СДЕЛАТЬ СИЛЬНЫМИ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМИ СВОИ РУКИ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ: Упражнения для женщин после 50

0 Просмотры
Издатель
#DREAM_WOMAN#LiubovNapadovska#Workout#БудьВФорме#УпражненияДляЖенщинПосле50#ВосстановлениеФормыРук#ПровисаниеВнутреннейПоверхностиРук#КожаДряблая#СлабыеРуки#ТравмыИПереломыРук#РукиСильныеИРельефные#ПодтягиваемКожу

КАК СДЕЛАТЬ СИЛЬНЫМИ И РЕЛЬЕФНЫМИ СВОИ РУКИ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ: Упражнения для женщин после 50

У женщин после 50, а особенно после 60-ти и далее лет начинает отвисать кожа на внутренней стороне рук, меняется минеральный состав костей, поэтому часто случаются травмы и переломы рук, а из-за недостатка движений суставы начинают болеть.
Чтобы этого избежать надо укреплять мышцы рук и разрабатывать суставы с помощью физических упражнений, которые содержатся в этом комплексе.

Этот комплекс упражнений позволит вам сделать свои руки сильными и рельефными. Его необходимо выполнять 3-4 раза в неделю и через время вы не узнаете свои руки.

Кроме того, надо ввести в рацион продукты питания богатые витаминами, белками, минералами и антиоксидантами.

Подписывайтесь сейчас на мой канал чтобы не пропустить новые видео, которые я выкладываю для вас каждые 4 дня: https://www.youtube.com/channel/UCJ7vwDKJw-HS86P2OACaV1Q?sub_confirmation=1

Если хотите иметь максимальный эффект, вы можете записаться на индивидуальные консультации и я разработаю для вас персональную программу для достижения вашей цели по оздоровлению, нормализации веса и улучшению внешнего вида. Пишите мне на емейл napadovska@ukr.net.
Категория
Тренировки
Комментариев нет.